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早餐南瓜饼怎么做

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

随着经济的发展,人们生活水平的不断提高,人们对饮食的要求也越来越高。不仅要好吃还更加的注重营养和卫生情况。在过治疗癫痫病的药物都有哪些呢去的时候人们吃早餐都是比较单一的,馒头,包子,到现南瓜是很好的减肥食物,而且南瓜的吴忠同心县治疗癫痫的大医院热量很低,还含有丰富的膳食纤维,不过南瓜也不能天天吃的~好张家口市哪家母猪疯医院排名第一像会产生一种能使皮肤变黄的物质,不过,也不用太担心啦,只要几天不吃,就会好的。

南瓜的功效:解毒,促进生长发育,防癌,帮助消化,降血糖,很适合糖尿病人吃;在已经花样层出了,各种精美的点心,面包,还有石嘴山惠农区癫痫的知名医院有哪些我们今天要给大家介绍的南瓜饼。

需的原料分别有:主料——南瓜1个(250g左右) 、 调料:白砂糖200g,辅料:糯米粉200g,澄粉50g,豆沙100g,芹菜梗过量 。

讲完了食谱所需的材料后,接下来我们就要来了解下相关的制作工艺及方法:

第一步:将半个南瓜去皮,去籽洗净切成小块;

第二步:放蒸锅蒸熟(也可包上保鲜膜,用微波炉加热10分钟左右);

第三步:用勺子将熟南瓜肉碾成泥状,加糯米粉、澄粉、砂糖,和成面团;

第四步:将面团分红若干小剂子,包入豆沙馅成饼胚;

第五步:在饼胚外表刻上装点纹,顶部加芹菜梗装点后放入平盘,蒸4~5分钟即可

都说一年之计在于春,一天之计在于晨,所以今天小编给大家介绍了早餐南瓜饼的具体做法。早餐是对我们很重要的一顿,我们自己应该注重,不能随便的应付。一天的新开始从每天的早上开始,吃个营养的早餐,拥有个好心情。

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