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治胃病不能单靠药,还要“养”_1

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

随着生活水平提高,生活节奏加快,胃肠疾病患者越来越多。但对所有的消化问题并非都要靠药来解决,医学专家指出,近四成门诊病人只需通过精神调适和改变行为等方式,就能祛除消化道疾病。

很多病人常向医生诉说胃肠道出现不适,如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘及反酸、烧心、吐酸水,但各种检查却找不出脏器有病变。在临床上,这种情况被称为功能性胃肠病。比如工作压力大、精神受刺激、生活不开心的时候,会感到腹胀、没有胃口。对这些病人,别人开导和自我心理暗示是最好的药物,有助于症状逐步减轻、胃口增加。

在日常生活中,人每天都必须排便,最理想的是每日定时排便一次。有的成年人忙于工作,有的孩子贪玩,产生排便感后有意控制,把大便憋在肠道里。但积蓄的大便不会就此“罢休”而反复刺激肛门周围的括约肌收缩,收缩不断加强,因此感觉腹痛。以前把这种不明原因的腹痛归为肠道蛔虫作怪,现在则明确为功能性腹痛。

专家建议,人们平时要注意排便卫生,如不要控制可贵的排便感,排便感明显时要立即去解,入厕后不要搞“副业”,排便时做到用力最小、所需时间最短。此外,还应注意多吃水果、蔬菜,润滑肠道。


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