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黑木耳怎么吃好吃黑木耳如何吃怎样吃吃法

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

许多养生节目上都在提到黑木耳,因为黑色可以入肾,所以常吃黑木耳可以起到补肾壮阳的作用,而且黑木耳还是菌类,常吃菌类不但可以满足身体对于这类营养的需求,还可以起到抗癌防癌的作用

所以人们会经常的适量吃一些黑木耳,而黑木耳的做法也非常多

今天小编为大家推荐一些黑木耳的做法,好吃又营养。

1. 凉拌木耳

将香菜洗净切寸断;红辣椒切丝,将干木耳用水泡发后摘洗干净。锅中加入水烧开绰烫一下,过一下凉开水,将生抽、醋、盐、糖、麻油调成调味汁待用

将香菜,红辣椒、黑木耳放入容器、将调味汁倒入拌匀均匀即可。

2. 木耳炒鸡蛋

将干木耳用水泡发后摘洗干净

将葱、青红辣椒洗净切段。将鸡蛋打散,锅内放入适量油烧热,倒入鸡蛋炒熟后盛出备用。锅里再放少量的油,放入葱、红辣椒、煸炒出香河南军海脑科医院收费高吗味。倒入木耳翻炒,

七台河治癫痫最好的医院放入鸡蛋青红椒煸炒片刻,加入盐,鸡精调味即可。

3. 木耳鸡蛋汤

将西红柿洗净切成丁,虾仁洗净,葱、姜、洗净切末,将鸡蛋磕到碗里。锅里放适量清水,放入葱、姜、番茄丁和木耳放进锅中大火烧开。放进虾仁、料酒少煮片刻,倒进打好的鸡蛋新乡癫痫病医院查询液,放进盐、香菜、香油、鸡精调味即可出锅。

4. 黑木耳排骨汤

干黑木耳用水洗净,温水泡发,土豆洗净后,泡在清水里备用。排骨斩块洗净后,烫去血水备用。所有材料入锅中大火烧开后转小火,慢炖至肉质熟嫩,汤味香浓即可。起锅前加适量盐调味。

上述四种黑木耳的做法,既有凉拌的,又有炒制的,还有汤类,涵盖面相对比较广,而且做法都比较简单,如果喜欢的话

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