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吃娃娃菜的好处有哪些

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

娃娃菜实际就是白菜的一种,属于微型大白菜,主要是从日本引进的新品种。娃娃菜的外形跟白菜基本一致,就是尺寸比较小,故癫痫病医院哪家最好呢而得名。人们喜欢吃娃娃菜,不光是其口感比较好,关键是含有丰富的营养物质,对于我们的身体相当有好处。那么,吃娃娃菜的好处有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜是近几鸡西市癫痫病哪家医院比较好年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。

很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。

缺钾现象原本并不常见,现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再果洛藏族自治州玛多县那家母猪疯医院权威加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不癫痫大发作治疗好的方法错。

娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。

此外,特别提醒,那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。

有关吃娃娃菜的好处有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。娃娃菜的营养物质相当丰富,还有一定的药用价值,并不比普通的大白菜要逊色,特别是其中含钾量高,如果周围卖的娃娃菜比较多的话,建议大家可以经常吃一些娃娃菜,丰富我们的口味。

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